Yoga und Meditation im les Rasses

Moderne Menschen verpassen mindestens 80 % ihres Lebens, weil sie nicht präsent sind. Sie sind ständig damit beschäftigt, ihre Zukunft zu planen und über Aufgaben und Probleme nachzudenken, die sie in diesem Moment gar nicht lösen können. Als Folge wird ihr Leben immer hektischer und ihr Geist immer unruhiger.

Viele Menschen sind gar nicht da, wo sie sind: Sie sind abwesend, obwohl sie anwesend sind. Als Folge leiden sie zunehmend unter Stress und geistiger Unruhe. Zudem haben sie immer häufiger das Gefühl, keinen Platz in ihrem Leben zu haben. Dagegen lässt sich etwas tun. Mit Yoga und Meditation. In dieser Themenwoche zeigt Ihnen Sabine Wolters, wie Sie sich entspannen und in Ihrem Leben wieder anwesend sind.

Sabine Wolters ist Medium und Yogalehrerin. Lassen Sie sich von ihr zeigen, wie Sie Ihren Körper mit Achtsamkeitsmeditationen und Yogaübungen stärken, ohne ihn zu missbrauchen. Im Laufe der Woche lernen Sie verschiedene Meditationen und Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Die Yogaübungen finden in morgendlichen Lektionen statt, die 50 Minuten dauern. Die Meditationen jeweils vor und nach dem Abendessen

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